건강 (1) 썸네일형 리스트형 요요없는 다어이트 방법 / 기초대사량, 소화 에너지, 활동대사량 국내 성인 3명 중 1명은 비만으로 집계된 가운데 남성 비만율이 여성에 비해 두 배 가까이 높은 것으로 나타났다. 특히 30대 남성의 비만율은 51.4%로 절반을 넘어섰다. 복부 주변에 지방이 과도하게 축적되면 외모에 영향을 미칠 뿐만 아니라 건강에도 심각한 위험을 초래할 수 있다. 코로나19 팬데믹이 시작할 무렵 다소 감소했던 비만율이 2021년부터 다시 증가하고 있는 것으로 조사됐다. 특히 남성은 10명 중 4명, 여성은 10명 중 2명으로 남성 비만 인구가 두 배가량 많은 것으로 나타났다. 요요 없는 다이어트 방법 - 우리 몸은 칼로리를 태워주는 3가지 기능을 가지고 있다. 이를 알면 다이어트를 더욱 효과적으로 할 수 있다. - 우리가 사용하는 에너지보다 더 많은 에너지를 먹는다면 에너지는 지방으로.. 이전 1 다음
